SARMs Qadınlar üçün anabolik steroidlərə və prohormonlara əlverişli bir alternativdir. Selektiv androgen reseptoru modulatorları virilizasiyaya səbəb olmur. Bu cür dərmanların qəbulu yalnız sağalmanı yaxşılaşdırır, əzələ toxumalarında zülal sintezini sürətləndirir və bədən tüklərinin böyüməsinə, səsin sərtləşməsinə və xarakter dəyişikliyinə səbəb olmur. Bununla birlikdə, SARM almaq həssas bir məsələdir; dərmanlardan ağıllı istifadə etməlisən. Hər şeydən əvvəl, müntəzəm idman üçün kifayət qədər vaxtınız olduğuna və keyfiyyətli qidalanma üçün bir büdcəyə və qan sayımızı mütəmadi olaraq izlədiyinizə əmin olun.
Çoxları buna inanır Ligandrol, Ibutamoren və Andarin qadınlar üçün idealdır. Tərəfdarları bu dərmanların əzələ kütləsini artırdığına, yağ yandırmaq üçün maddələr mübadiləsini sürətləndirdiyinə və androgen yan təsirlərə səbəb olmadığına inanırlar.
Yalnız ibutamoren% 100 androgenik yan təsirlərə səbəb olmur, çünki yalnız böyümə hormonu səviyyəsini təsir edir. Bütün digər SARMs qadınlarda androgen səviyyəsinin artmasına qadirdir. Bununla birlikdə, kursları ağıllıca aparırsınızsa, yan təsirlərin qarşısını almaq və ya minimuma endirmək olar.
SARM götürməyin yan təsirləri
The SARMs kateqoriya yan təsirləri minimal olan dərmanlardan biridir. Doğru dozaj və düzgün istifadə ilə minimuma endirilir. Praktiki təcrübə, ən optimal kursların sonrakı artımlarla minimum dozajlarla başladığını açıq şəkildə sübut edir. Buna baxmayaraq, yalnız yan təsirlərdən bəhs etmək düzgün olardı.
SARM-lər qadın orqanını testosteronu daha yaxşı mənimsəyir və daha sürətli bərpa edir. Nəzərə alınmalıdır ki, qızlarda testosteron dəyərləri əhəmiyyətsizdir və androgenik yan təsirlərin təzahür etmə ehtimalı çox azdır.
Bununla birlikdə, dozaların həddindən artıq qiymətləndirilməsi və dərman müddətinin çox olması aşağıdakılara səbəb olur:
- Qan reologiyasının pisləşməsi, yəni hematokritin artması; bu artım kursda 6-8 həftədən çox oturan və təbii olaraq oxşar problemlərə meylli olanlarda olur. Hər 2-3 həftədə bir ümumi qan testi aparmaq, içmə rejiminə riayət etmək və gündə ən azı 30 dəqiqə aerobik fəaliyyətlə məşğul olmaq lazımdır.
- Menstruasiya dövrünün pozulması və luteinizan hormon və follikül stimullaşdırıcı hormon səviyyəsinin düşməsi. SARMs qadınlarda bu hormon səviyyələrini bu və ya digər şəkildə təsir edir. Kursdan sonra altı ay ərzində hamiləliyin planlaşdırılması tövsiyə edilmir. İdeal olaraq, idman farmakologiyasının qəbulu oral kontraseptivlərlə birləşdirilir; bu, özünüzü istənməyən hamiləlikdən qorumağa və qadın hormonlarının səviyyəsini tarazlaşdırmağa və kursdan ən yaxşı nəticə əldə etməyə kömək edir.
- Alopesi və saç tökülməsi. Saç tökülməsi əksər hallarda qaraciyərin sağlamlığı ilə əlaqələndirilir, lakin DHT səviyyəsinin yüksəlməsi ilə əlaqələndirilir. Epistane və Epitrenol kimi prohormones bu işdə daha günahkardır. Saçlarınızla probleminiz varsa, müayinədən keçməlisiniz dihidrotestosteron və başqa bir maska almayın. DHT səviyyəsi yüksəkdirsə, dərmanı dayandırmağa və laxogenin kimi dəstəkləyici farmakologiyaya keçməyə dəyər.
- Sızanaq. Ümumiyyətlə testosteronun artması ilə deyil, qaraciyərin vəziyyəti ilə əlaqələndirilir. Çoxdan bəri dövrü olan, qaraciyər üçün dəstəkləyici dərman qəbul etməyi laqeyd edən və qidalanma problemi olan qızlar üçün bir problemdir.
- Hiperprolaktinemiya. Bu ibutamorenin radarin və ya ligandrol ilə həddindən artıq dozasına reaksiya olaraq baş verir. Əhval dəyişikliyi, qidalanma pozğunluğu və daşqınlarla ifadə olunur. Buna bənzər bir şey ortaya çıxdısa, prolaktin qəbul etməlisiniz və səviyyəsinin artması ilə həkiminizlə birlikdə bir qərar verin və Dostinex təyin edin.
Ümumiyyətlə, qadınlara daha yumşaq istifadə etmələri tövsiyə olunur SARMs kimi LGD-4033 və MK-677. Kimi daha güclü birləşmələrlə YK-11 və RAD140, qadınların diqqətli olması lazımdır. Başqa sözlə, bir qadın yan təsirlərə nə qədər həssas olduğunu bilməlidir və yalnız bundan sonra daha güclü dərmanlarla sınaqdan keçirməlidir.
Qadınlar üçün ən yaxşı SARM-lər
Dərmanların əldən və bit bazarlarından alınması tövsiyə edilmir, çünki ucuz testosteron metilat formaları almaq şansı yüksəkdir. Ən yaxşı SARMs qadınlar üçün etibarlı bir təchizatçıdan əldə etmək olar.
- liqandrol (LGD-4033). Əzələ kütləsi qazanmaq və güc və dözümlülüyü artırmaq ehtiyacı olanlar tərəfindən istifadə olunur. CrossFit, pauerliftinq, avarçəkmə, cığırda qaçış və gimnastikada yaxşıdır. Bodibildinq fənləri və fitnessdə kütləvi işə qəbul üçün uygundur.
Ligandrolun əsas vəzifəsi (LGD-4033) əzələ zülalının sintezini və bərpasını sürətləndirməkdir. Gündə 5-10 mq qəbul edən idmançı, təbii rəqiblərini əhəmiyyətli dərəcədə üstələyəcəkdir. Bununla birlikdə, ligandrol istehsal etmək vacibdir. Məşq gərgin olmalıdır.
- Ibutamoren (MK-677). Təbii böyümə hormonu gücləndiricisi kimi istifadə olunur. İbutamoren (MK-677) böyümə hormonunun ifrazını artırır və daha sürətli toxuma yenilənməsini, zülal sintezini və dəri vəziyyətinə müsbət təsirini təmin edir. Dərman stresi, yuxu çatışmazlığını kompensasiya edir və adi insanlar tərəfindən gündəlik həyatın çətinliklərinə müqavimət göstərmək üçün tez-tez istifadə olunur.
Yatmazdan əvvəl 7-10 mq qəbul edilir; qadın dozaları 5 mq-dən başlaya bilər. Kursa başlamazdan əvvəl şiş işarələrini keçmək və şiş olmadığından əmin olmaq vacibdir.
- Andarin (S4). S-4 yağ yandırıcı təsirə malik olduğundan istifadə olunur. Andarin biri hesab olunur kəsmək üçün ən yaxşı SARMvə bu da əzələ sərtliyini artırır və qadınların istifadə etməsi üçün kifayətdir. 5 mq ilə dozalara da başlayırlar; tədricən, dozanı 15 mq-a qədər artıra bilərsiniz. Dərman Ostarine və Cardarindən daha təhlükəsizdir, lakin oxşar relyef təsirlərinə, quruluğa və qan damarlarına səbəb olur.
- Radarin (RAD-140). Alınacağına inanılır Radarin qadınlar üçün çox yaxşı bir seçim deyil, amma belə deyil. Dərman hormonal fonu təsir etmir, bu da testosteronun artmasına və virilizasiyaya səbəb olur. Güc və dözümlülük baxımından, pauerlifting, güc ifratı və ağır atletika bazarında ən yaxşısıdır. Bu da biridir kəsmək üçün ən yaxşı SARM. Estetik uyğunlaşma ilə məşğul olursunuzsa, bu, əzələlərinizi daha çox itələməyinizə və əzələlərinizi asanlaşdırmanıza kömək edəcəkdir. Aromatizasiya etmir və dövrdən sonrakı estradiol zirvələri ilə nəticələnmir.
Gündəlik 5-7.5 mq qəbul etməyə başlayın, məşq daha sıx olarsa tədricən dozanı 15 mq-a qədər artırın.
- Miyostatin (YK-11). Tam olaraq CAPM deyil, əksinə bu prosesi tənzimləyən fermenti bloklayaraq zülal sintezini sürətləndirən bir maddədir. Hormonal sistemə təsir göstərmir; digər CAPM və solo ilə birlikdə istifadə edilə bilər. Dozaj 5 mqdir; səkkiz həftədən çox ola bilməz.
Qadınlar üçün SARM yığınları
Məqsəddən asılı olaraq birləşdirə bilərsiniz:
- The kəsmək üçün ən yaxşı SARM: Reverol, Andarin, İbutamoren.
- Əzələ kütləsi qazanmaq üçün: Ligandrol, Ibutamoren, Myostatin.
- Güc göstəriciləri üçün: Radarin, İbutamoren.
- Güc sürəti üçün: S23 və Ibutamoren. Eyni yığın kilo vermək üçün istifadə edilə bilər, lakin yeni başlayanlar üçün S23 tövsiyə edilmir.
Qadınlar hansı dozalara riayət etməlidirlər? İstifadədəki dərmanlar 5 mqdən dozalanır. Yalnız təcrübəli idmançılar dozajları yığın başına 7-10 mq-a qədər artırırlar. Yalnız SARMs 10-25 mq dozada qəbul edilə bilər.
Hansı SARM ilə başlamaq daha yaxşıdır? Yeni başlayanlar üçün ən etibarlı Ibutamoren ilə başlamaq yaxşıdır. Androgenik yan təsirlər verməyəcək, ancaq forma və rifahın keyfiyyətini nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşdıracaqdır.
Qadınlar ala bilər SARMs və idmanda müvəffəq olmaq. İnsan yalnız səhiyyənin vəziyyətini izləməlidir və kursları çox uzatmamalıdır. Dərman kursları arasındakı fasilə, dərmanı qəbul etmə müddətinə bərabər olmalıdır.
İdman bəslənməsini almaq vacibdir SARMs Əlbətdə ki, adi pəhriz bədənin vitaminlər, minerallar və qidalara olan bütün ehtiyaclarını ödəmir.
D-3 vitaminini qəbul etmək hər zaman vacibdir; toxunulmazlığı artırır, protein sintezini yaxşılaşdırır və maddələr mübadiləsini sürətləndirir.
Zülal gündəlik protein qəbul etməyənlər üçün vacibdir. Əzələ kütləsi qazanmaq üçün ən yaxşı seçim protein hidrolizatı və ya protein izolatının kəsilməsi üçün bir protein kompleksidir. Ayrıca sağlam yağlar əlavə etməlisiniz, məsələn, Omega-3 və CLA.
Kompleks amin turşuları da faydalıdır. Onları qəbul etmək üçün ən yaxşı vaxt səhər və bədəninizin ən çox ehtiyac duyduğu məşq zamanıdır.
Hər hansı birini götürməyə başlamazdan əvvəl SARM, həkiminizlə məsləhətləşin və bütün testləri alın.