SARM -lərlə körpü qurmaq

Körpü nədir?

Bir "körpü" sadəcə iki nöqtə arasında əlaqə təmin edən bir şey olaraq təyin edilə bilər. Bədən tərbiyəsi aləmində saysız -hesabsız məqamlar var, amma bunlardan ən əhəmiyyətlisi:

• SARMs dövrünün sonu;
• Yeni bir dövrün başlanğıcı. 

Buna görə də, bir bodibildinq körpüsü, SARM dövrünün bitdiyi gündən yenisinin başlamasına qədər bütün hərəkətlərin cəmi olaraq təsnif edilə bilər.

Burada qeyd etmək lazımdır ki, SARM istifadəçilərinin əksəriyyəti il ​​boyu "dövrədə" qalmır. Bir dövrdən sonrakı terapiya (PCT) keçirmələrinin ən böyük səbəbi budur. Əlbəttə ki, PCT -nin əsas məqsədi bədənin testosteron kimi hormonları təbii olaraq istehsal etmək qabiliyyətini bərpa etməkdir. Bu səbəbdən, performansı artıran dərmanların (PED) istifadəçilərini narahat edən bir səbəbin dövriyyədə əldə etdiyi qazancları mümkün qədər uzun müddət saxlamaqdır.

 

Əksər PED istifadəçilərində dövrün sonuna yaxın bir sual var: "Yenisini nə vaxt başlaya bilərəm?"

Bəli, ümumi qayda budur ki, minimum istirahət vaxtı bərabər olmalıdır dövrü və dövrdən sonrakı müalicənin müddəti.

Məsələn, 14 həftəlik PCT ilə 6 həftəlik bir dövr 20 həftəlik bir dövr verəcəkdir. Bu 20 həftə, istifadəçilərin dövrdən sonrakı müalicələrini uğurla başa vurduqdan sonra dövrdə qazandıqlarını qorumaq istədikləri körpü dövrü olardı.

Burada "körpü" anlayışının ortaya çıxdığı yerdir. SARM -lərdən istifadə edən idmançılar və bədən tərbiyəçiləri üçün mükəmməl bir körpü istifadəçilərə qazanclarının çoxunu qorumaqla yanaşı təbii hormonal balansını bərpa etməyə imkan verən bir körpüdür. Bir dövrədən çıxmağın çətin, lakin həlledici bir tərəfi, qazancların gündən -günə azaldığını görməkdir. Bu başa düşüləndir, amma istifadəçilərin uzun müddət dövrədə qalmasının əsas səbəblərindən biridir. Dövrlər arasında heç kim SARMS istifadə etməməlidir: bu sağlam olmayan bir praktikadır. 

Birincisi, orqanizmin performansını artıran dərmanların təsir mexanizminə qarşı immuniteti artır - kimsə steroid dövrləri arasında ilk növbədə SARM -lərdə təhlükəsiz şəkildə qalmasının dəqiq səbəbini məğlub edir. İstifadəçilər daha sonra dozalarını artırmağa müraciət edə bilərlər heç vaxt edilməməlidir - həddindən artıq dozaya və ya güclü birləşmələrin sui -istifadəsinə səbəb ola bilər. Bu maddələrin uzunmüddətli təsirləri hələ də geniş və peşəkar olaraq bilinmir və bu yolla istifadəçilər yan təsirləri və zərərli nəticələr riskini artıra bilərlər. 

Bəs qazanılan qazancları (dövrlər arasında SARM-lərin təhlükəsiz istifadə edilməməsi xaricində) saxlamaq və normal bir sürətlə sağalmağın bir yolu olsaydı nə olardı? Düzgün bir körpü, qazancları daha uzun müddət saxlama şansını artıra bilər. Bununla birlikdə, istifadəçilərdən bütün faktor və dəyişənlərlə əlaqədar olaraq tam məlumatlı və məlumatlı olmaları tələb olunur. 

İlk addım, dövrdən sonrakı terapiya əsnasında baş verənlər və körpünün müddəti haqqında özümüzü öyrətmək olardı:

 

Post-dövriyyə müalicəsinin mənası və əhəmiyyəti

Post-dövr terapiyası, bir dövrədən çıxarkən bədənin bərpasına kömək etmək üçün PED istifadəçiləri üçün qoruyucu bir təhlükəsizlik vasitəsidir. Ümumi fiziki və zehni sağalma prosesinə kömək etmək üçün dövr sonrası terapiya əlavələri, dövrü boyunca dəstək və texnikalar daxildir, lakin bunlarla məhdudlaşmır.

Steroid dövrlər arasında SARM-lərdən istifadə etməyə davam edə bilsəniz, dövrdən sonrakı müalicə bir addım geri çəkilə bilər, amma bu heç vaxt belə deyil: yaxşı olacağınızı düşünsəniz də, təhlükəsizliyiniz hər zaman önəmlidir. 

Ölkənizdə və ya tibb mütəxəssisiniz tərəfindən təsdiqlənmiş SARM-lərdən istifadə edirsinizsə, dövrdən sonrakı müalicənin böyük əhəmiyyət kəsb etdiyini və tamamlanmalıdır, istifadəçilərə bir dövrədə və sonra yaxşı qalmalarına kömək edir. 

 

PCT -yə niyə ehtiyacım var?

Bəzi performans artırıcı maddələr bədənə testosteron kimi hormonların normal istehsalını dayandırmaq üçün bir siqnal göndərir. Bu, istifadəçilərin sonsuzluq, enerji və libido itkisi, erektil disfunksiya və ya rifah hissinin azalması kimi yan təsirlər yaşadığını ifadə edə bilər. Bu yan təsirlər SARMs dövründən daha çox anabolik steroid dövrü ilə əlaqələndirilir; Ancaq yenə də bədəninizin sağalmasına icazə vermək daha yaxşı bir seçimdir. 

Dövrlər arasında SARM istifadə etməyə davam etmək, yalnız bu riskləri artıracaq və vücudunuzun geri dönməsini çətinləşdirəcək - uzun müddətdə buna dəyər deyil.

 

PCT zamanı bədən dəyişikliyi növləri

Dövr sonrası müalicə zamanı bədəndə bir çox dəyişikliklər baş verir. Üç kateqoriyaya bölmək olar:

• Fiziki;
• hormonal;
• Psixoloji. 

İndi məlumatlı olmaq və xəbərdar olmaq üçün bu kateqoriyalardan anlayaq və niyə SARM -ləri dövrlər arasında niyə "körpü" etməli olduğunuzu daha da aydınlaşdıraq. 

 

Fiziki dəyişikliklər

Post-dövriyyə müalicəsi zamanı bədən hər hansı bir, bəzi və ya bütün bu dəyişikliklərlə qarşılaşa bilər:

• Nasoslarda azalma və bərpa dərəcələri;
• Azotun tutulmasında azalma;
• IGF-1 səviyyələrində azalma;
• Ümumi testosteron səviyyəsində azalma;
• Qırmızı qan hüceyrələrinin sayında azalma;
• Dayanma və dözümlülük səviyyələrində azalma;
• Androgen səviyyəsində azalma. 

 

Hormonal dəyişikliklər

Hipotalamik-hipofiz-tiroid oxu (HPTA) bir dövrdən sonra bağlanır və bu, müxtəlif anabolik fəaliyyətlərin performansında və keyfiyyətində azalma ilə nəticələnir. Buraya ümumi testosteron səviyyəsinin azalması və dopamin, kortizol və estrogen kimi hormonların səviyyəsindəki təsirlər daxildir. 

• Kortizol: Kortizol, təbiətdə katabolik bir hormondur və əzələlərin parçalanma prosesini tetikler. Təəssüf ki, kortizol səviyyəsi, istifadəçilər dövrdən çıxdıqda artar və həm böyümə hormonu, həm də testosteron səviyyələrinə mənfi təsir göstərir. Bəlkə də xəyal qırıqlığı yarada bilər, təhlükəli tədbirlər görmək bəhanə deyil! 
• Yüksək kortizol səviyyələri, qarın yağının artması ilə əlaqədardır ki, bu da bədən tərbiyəçiləri üçün başqa bir xoşagəlməz təsir ola bilər.

• Dopamin: Dopamin, müvəffəqiyyət və rifah duyğusundan məsul olan "xoşbəxtlik hormonu" dur. İstifadəçilər, artan stres, depressiya və ya aşağı özünə hörmət ehtimalını artıra biləcək dopamin səviyyələrində bir azalma yaşamağa meyllidirlər. 

• Östrogen: Estrogen cinsinizə görə fərqli təsirlər göstərəcək və fitness məqsədlərinizə görə sizin üçün müsbət və ya mənfi ola bilər. Kişilərdə həm müsbət, həm də mənfi təsir göstərir. Bu səbəbdən, dövrdə olduğu kimi, estrogen səviyyələrini nəzarət altında saxlamaq çox vacibdir.
• Kişilərdə yüksək estrogen səviyyəsinin jinekomastiya (kişilərdə döş toxumasının böyüməsi), prostatın böyüməsi, erektil disfunksiya riskinin artması, aşağı libido və əzələ kütləsinin azalması kimi yan təsirlərə səbəb ola biləcəyini qeyd etmək lazımdır. 

 

Daha əvvəl də qeyd edildiyi kimi, steroid dövrləri arasında SARM -lərin davamlı istifadəsi yalnız bu təsirlərin qarşısını almaq əvəzinə onları gecikdirəcək və bədəninizin bunun üçün daha pis vəziyyətə düşəcəyi ehtimalı var. Tibbi razılıq daxilində performans artırıcı əlavələrdən istifadə etmək istəsəniz də, adekvat dövr sonrası terapiya mütləqdir. 

Bu təsirlər əlverişsizdən potensial təhlükəyə qədər dəyişir və buna görə də hər zaman yaxşı araşdırılmalı və qanun çərçivəsində olmalısınız. SARM -ləri tibbi və qanuni olaraq qəbul etsəniz də və düzgün dövr sonrası prosedurlara əməl etsəniz də, hər kəs fərqlidir - təsirlərin sizin üçün buna dəyər olub olmadığını düşünməyə dəyər. 

 

Psixoloji dəyişikliklər

Dövrdənkənar gələn bəzi istifadəçilər aşağıdakıları hiss edirlər:

• Tənbəllik;
• Yorğunluq;
• Depressiya;
• Yuxusuzluq;
• Özünə inamın itirilməsi;
• Narahatlıq;
• Əhval -ruhiyyədə dramatik "yelləncəklər".

İstifadəçilərin kiçik bir əksəriyyəti, eyni ağırlıqları qaldırmaq və dövr ərzində bir külək olan güc məşqləri və ya kardio məşqləri keçmək mövzusunda emosional tıxaclar tapa bilər. Bu fiziki bir maneə deyil, zehni bir maneədir; dedikdə, bədəninizə qulaq asmalısınız. 

Xoşbəxtlikdən, düzgün planlaşdırılmış və icra olunan PCT, HPTA -nın şəfa və bərpa prosesinə kömək etmək üçün yenidən yuvarlanmasına kömək edəcəkdir. 

 

Özünə Baxmaq

Sağlam həyat tərzi və sağlamlıq vərdişlərinə riayət etməyiniz, dövrü boyu dəstək və PCT-yə əlavə olaraq riayət etməyiniz son dərəcə vacibdir. Bura daxil ola bilər:

• Daimi məşqlərə davam edin;
• Keyfiyyətli yuxu əldə etmək;
• Sağlam və balanslı bir pəhriz yemək;
• Gün ərzində özünüzü nəmləndirin;
• Dərin nəfəs alma, kardio seansları və meditasiya ilə məşğul olmaq,
• Alkoqol və siqaret çəkməyin qarşısını almaq;
• Pozitiv qalmaq və tərəqqiniz üçün özünüzə kredit vermək;
• Güzgüyə qapılmamağa çalışın;
• Yeni şeyləri araşdırın və yeni motivasiya mənbələri tapın. 

Bunlar kiçik və ya əhəmiyyətsiz ipuçları kimi görünə bilər, amma hamımız yuxarıda göstərilən fəaliyyətlərin əhəmiyyətini bilirik. 

 

Qazanclarınızı qoruyub saxlamaq

Bir dövrədə, ağır əzələlər, damarlar və göydə yüksək özünə hörmət hissi yaşayardınız. Bununla birlikdə, şəkildən çıxan "suyu" ilə bunun bir hissəsini itirə bilərsiniz.

Ağıllı qərarlar və hərəkətlərlə dövr ərzində qazanılan qazancları qoruya bildiyiniz üçün üzülməməlisiniz. İşlərinizi sabit saxlamalısınız! Steroid dövrlər arasında SARM -lərin həddindən artıq kompensasiya edilməsi və ya təhlükəli istifadəsi sehr yaratmayacaq. 

Mövsüm xaricində peşəkar bir bədən tərbiyəçisinin bunu dayandırdığını gördünüzmü? Yox, elə deyilmi? Yaxşı, bunun səbəbi, qərar verdikləri şeydir və bir müddət sonra həyat tərzlərinə çevrilir. Müntəzəm olmaları, yaxşı tətbiq olunduqlarını və hər zaman səhnəni hazırlamağı asanlaşdırdıqlarını göstərir. Bu hələ sən olmaya bilər, amma tam olaraq nəyə can atmalısan!

Körpü dövründə əvvəl və dövründə, Bodybuilt Labs SARMs Cycle Support 90 və Bodybuilt Labs SARMs PCT 90 təbii olaraq testosteron səviyyələrini yüksəltməyə və bərpa müddətlərini və prolaktin səviyyələrini azaltmağa kömək edə bilər. Bədən gücünə, əzələ kütləsinə, enerjiyə, məşq qabiliyyətinə, qlükoza tolerantlığına, maddələr mübadiləsinə, zülal sintezinə və bərpasına da fayda verəcəklər.

 

SARM-ləri nəzərdən keçirmədən və nəticədə dövrdən sonrakı müalicəyə başlamazdan əvvəl həmişə tibbi məsləhət almalısınız. Qaydalar ölkədən ölkəyə dəyişir, buna görə də məlumatlı olun və irəliləməzdən əvvəl risklər və qanun çərçivəsində tam məlumatlı olduğunuzdan əmin olun. 

Bu təlimatları izləyərək, dövrünüzün sona çatması sizi işləmək, məşq etmək və yaxşı yemək üçün ən yaxşı düşüncəyə aparacaq. Bu aspektlərə diqqət yetirildikdən sonra, inkişaf etdirmək üçün böyük bir vəzifə sahibi olacaqsınız. Növbəti dövrəniz əvvəlkindən daha yaxşı olacaq!